एंग्जायटी से 4 करोड़ लोग जूझ रहे:परेशान होने की बजाय इसे स्वीकार करें; 6 सेकंड तक सांस रोकने से फायदा



source https://www.bhaskar.com/international/news/accept-it-instead-of-getting-upset-benefits-of-holding-breath-for-6-seconds-130635232.html

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