लंबी उम्र का फॉर्मूला:जंक फूड की जगह प्लांट बेस्ड कार्बोहाइड्रेट और फैट लें, फास्टिंग करें; इससे 100 साल जीना भी मुमकिन



source https://www.bhaskar.com/happylife/news/instead-of-junk-food-take-plant-based-carbohydrates-and-fats-you-can-live-up-to-100-years-130467018.html

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